把体育活动“当饭吃”——记九旬老人胡文治
见到90岁的胡文治老人时,他正在山西北里小区的一处空地上练习垒球“掷准”。老人精神矍铄、动作干练,很难看出已是耄耋之年。随着一个个“垒球”在垒球棒下飞出,老人乐呵呵地说:“我每天都来这里练一练,我把体育活动‘当饭吃’。”胡老至今耳不聋、眼不花、思维敏捷,身体没有任何毛病。
胡文治出生于1923年,10岁时跟随亲人从天津来到我市。1942年,他到开滦工作,由于在多项体育运动上均有“绝活儿”,他成了运动场上的多面手:在开滦篮球队打后卫;在开滦足球队踢左后卫,曾抽调到河北足球队,一脚能踢过半场,被称为“胡大腿”;在当时的9人排球队中,他打“三排中”,相当于现在6人制排球队中的“自由人”;1958年,他曾参加第一届全运会,获得铅球比赛亚军;他还曾参加亚洲田径锦标赛,获得了链球比赛亚军;我市刚刚开展门球运动时,他当之无愧地担任了教练。退休后,他一刻也没有停止过运动,曾在2002年获得第五届中国老将田径锦标赛男子75岁组链球比赛冠军,成绩为16.39米。
2012年,胡老被评为“河北省健康老人”。家里的阳台上放着他自己动手做的各种垒球、火棒、按摩棒及健身用的哑铃等。记者注意到,垒球是他用布条一针一针缝制的。胡老介绍,用垒球按摩腹部可以治疗便秘,看电视时把几个垒球放在布袋内,用脚在上面按摩,可以舒筋活络。他的作息时间安排得非常刻板,看报、徒步等活动均在15分钟左右,缝制垒球也是一天一个。
胡文治每天凌晨4点半起床,先进行全身按摩、做徒手操至6点左右,然后看央视体育频道的舞蹈并跟着做,或到小区的门球场活动一番;有时候也在室内转8字,一般要“折腾”10圈,也是15分钟左右。老人向记者介绍时乐呵呵地说:“我们这个岁数的人,不折腾就完了。”上午9点至9点半,他帮助一位坐轮椅的邻居练习徒手健身操,并帮助老人按摩。在他的努力下,那位老人已能从轮椅上站起来了。他的徒手操是自己编排的,结合了儿童游戏和插、拉、翻等手部及敲打腿部等动作。胡老闲暇时,还要缝制垒球、看看报纸;午饭后小睡1小时,再在室内活动一阵儿,下午三四点钟到小区内的空地上练习垒球;1小时后回家洗澡、吃饭,看看电视中的体育节目,晚8点准时睡觉。
他自己一直坚持洗小件衣物,家中的保姆只做一日三餐和室内卫生,其余的事情都是老人自己动手。他认为,这样自己才活得充实。
胡文治出生于1923年,10岁时跟随亲人从天津来到我市。1942年,他到开滦工作,由于在多项体育运动上均有“绝活儿”,他成了运动场上的多面手:在开滦篮球队打后卫;在开滦足球队踢左后卫,曾抽调到河北足球队,一脚能踢过半场,被称为“胡大腿”;在当时的9人排球队中,他打“三排中”,相当于现在6人制排球队中的“自由人”;1958年,他曾参加第一届全运会,获得铅球比赛亚军;他还曾参加亚洲田径锦标赛,获得了链球比赛亚军;我市刚刚开展门球运动时,他当之无愧地担任了教练。退休后,他一刻也没有停止过运动,曾在2002年获得第五届中国老将田径锦标赛男子75岁组链球比赛冠军,成绩为16.39米。
2012年,胡老被评为“河北省健康老人”。家里的阳台上放着他自己动手做的各种垒球、火棒、按摩棒及健身用的哑铃等。记者注意到,垒球是他用布条一针一针缝制的。胡老介绍,用垒球按摩腹部可以治疗便秘,看电视时把几个垒球放在布袋内,用脚在上面按摩,可以舒筋活络。他的作息时间安排得非常刻板,看报、徒步等活动均在15分钟左右,缝制垒球也是一天一个。
胡文治每天凌晨4点半起床,先进行全身按摩、做徒手操至6点左右,然后看央视体育频道的舞蹈并跟着做,或到小区的门球场活动一番;有时候也在室内转8字,一般要“折腾”10圈,也是15分钟左右。老人向记者介绍时乐呵呵地说:“我们这个岁数的人,不折腾就完了。”上午9点至9点半,他帮助一位坐轮椅的邻居练习徒手健身操,并帮助老人按摩。在他的努力下,那位老人已能从轮椅上站起来了。他的徒手操是自己编排的,结合了儿童游戏和插、拉、翻等手部及敲打腿部等动作。胡老闲暇时,还要缝制垒球、看看报纸;午饭后小睡1小时,再在室内活动一阵儿,下午三四点钟到小区内的空地上练习垒球;1小时后回家洗澡、吃饭,看看电视中的体育节目,晚8点准时睡觉。
他自己一直坚持洗小件衣物,家中的保姆只做一日三餐和室内卫生,其余的事情都是老人自己动手。他认为,这样自己才活得充实。