男柔：吃苦流汗只为全运会
一走进训服中心的柔道馆，就看到河北男柔主教练何焰柱在大声喊着口令，男柔队员们正在进行训练前的热身。何焰柱介绍说，队伍之前一直在外面训练，前几天刚回到石家庄。“在外训练时与山东、江苏、辽宁等队伍进行了一些对抗赛和教学比赛，强度比较大，使得队伍的整体水平有了很大的提高。”
河北男子柔道队目前有队员34人，队伍整体比较年轻，队员全部都是九零后，大多是1994年左右出生的，年龄最大的26岁，最小的也才十七八岁。主教练何焰柱曾获得过五届全国冠军，其中包括2009年的全运会冠军。2013年第十二届全运会之后，他担任了河北男子柔道队主教练。自他担任主教练以来，河北男柔的成绩稳步上升。何焰柱说，队伍目前主要是为备战11月初进行的全国冠军赛，由于这也是明年全运会的积分赛，因此队伍训练的非常刻苦。河北男柔一直有一个非常好的传统，就是一直遵循着“三从一大”的训练原则，每天早上从6点40练到7点20，每天上午的训练时间是两个半小时，下午两个小时左右。周二和周四早上会起的更早，“每天训练时间要保证有五个小时。我的训练的原则就是：既抓紧一切时间，又能劳逸结合，又让队员有提高。”
在采访中记者注意到，有的队员走路时一瘸一拐的，有的队员手上缠着纱布。“专业运动员，每个人应该都会有不同程度的伤病，有的是新伤，有的是老伤，很多还是带伤训练。”重点运动员王飞前阵子膝关节韧带撕裂，伤还没好，但为了训练起来方便，训练前他就把绷带拆了，训练完再缠上。所有运动员伸出双手，可以看到他们的每根手指关节连接处，都鼓起一个个蚕豆大小的包块。对此，何焰柱解释道，因为要伸手去抓对手的衣领，久而久之，手指的关节就变形了。“这个动作讲究稳、准、狠，特别是要通过手指的力量抓住对手质地很硬的道服，才可以做接下来的摔、投等动作。手指长期发力、肿胀，变形伤害很大，就成了现在这个样子。”
对于即将参加的全国冠军赛，何焰柱表示，他们的参赛目标很明确，就是让保持前三名的或者拿过前三名的冲击冠军，没有进入过前三的，让他们的名次更靠前一些。此外，队伍中的小队员也有不少，让他们也早点承担起任务。“明年就是全运会了，我们队伍承担了一块金牌、30分积分的任务。所以，我们要加倍努力的训练。我是冲着冠军的目标去的，而且我也有信心、有干劲完成这项任务。”
