在2022（第三届）河北省体育消费季期间，为促进体育消费，引领健身时尚，推广新项目，增加儿童青少年暑期健身内容，6月10日至8月31日，尚汀瑜伽特推出儿童瑜伽&亲子瑜伽特色系列活动。

项目介绍：

【健身瑜伽】健身瑜伽项目是由国家体育总局社会体育指导中心于2018年成立的全国健身瑜伽指导委员会（简称指导委）组织并推广，以促进身心健康为目的，通过自身的体位训练、气息调控和心理调节等手段，改善体姿、增强身体活力、延缓机体衰老，是体育养生的重要组成部分。《健身瑜伽体位标准（试行）》是以传统瑜伽为参考，结合我国国情与大众健身需求研究制定，包含健身瑜伽基本体式108个、选修体式72个，共180个体式。按照“循序渐进、全面均衡、安全有效”的原则，在体式的编排上按难易程度排序。

作为一种柔和、安静的运动方式，可以通过伸展肌肉促进儿童骨骼生长，确保生长激素分泌正常，进而促进生长发育。

【儿童瑜伽】是一种健康的运动，瑜伽语音冥想、瑜伽饮食和瑜伽姿势可以为孩子们健康快乐的人生打下基础，让每个孩子今后在人生中将面临的各种挑战准备好应对的工具、知识和良好的习惯，还可以培养孩子的平衡和协调性、力量和灵活性，让孩子提高专注力、发展想象力、学习调节压力的能力。因为儿童瑜伽的动作比较有趣味性，且经过特别设计，切合他们身体发展需要，儿童瑜伽可以找回身体最自然的状态，远离压力、疾病、增加免疫力。制约内心的那些波动、情绪起伏、念头和欲望，使其逐渐平和清净下来。

【亲子瑜伽】是一种集智育和体育一身的练习方法。本质上是父母和孩子“充满欢乐地做游戏”。亲子瑜伽是适合一家人的游戏，和宝宝一起做做瑜伽，既塑身又来能促进亲子间的交流。在舒缓轻柔优美的音乐声中，并在一种轻松愉快的氛围中一起练习瑜伽，促进亲情的交流，同时让您亲身去体验和挖掘自己和孩子的潜在能力，从一起修习瑜伽中培养亲情与默契，培养孩子的良好品质、习惯与性格，以及身心的全面良好发展。

活动时间：

2022年7月17日 星期日 10:30（每周三、周日）

活动地点：

广安大街18-1号美东国际大酒店三楼尚汀瑜伽

活动人数：20人

年龄要求：4～12岁

刚开始都建议上亲子瑜伽，经过一期的练习以后，6～12岁的就可以单独做儿童瑜伽练习。