近日，一位邢台太极拳爱好者在新浪网上开通了一个名为“牛城太极生活”的微博，其中文字、图片、视频均有，内容不多但丰富多彩，引来不少网友“围观”。

　　在微博上，记者看到这样一段视频：一位年轻人右手持筷，不时往嘴中送饭，左手却在不停地与另一人“推手”。“这是在作秀么？”——即便觉得视频中的创意很新奇，但仍有网友提出了这样的质疑，因为“从未见过这种练功夫的方法”。对于网友的提问，“牛城太极生活”并未作出任何回应，不过随后又陆续发布了“上下楼梯时如何保护膝盖”、“端杯喝水时怎样体会放松”等与太极拳有关的网络视频。

　　“这不是作秀，是我练太极拳后的真实感悟。”与“牛城太极生活”，真名为柴建军的微博博主取得联系后，他向记者详细介绍了自己开通这个微博的初衷。原来，柴建军自幼热衷习练和钻研武术，被朋友们送了个“武痴”的名号。2000年左右，柴建军迷上了太极拳，并四处寻师访友来磨炼和提升拳艺。“练得久了，就有很多感悟。”柴建军说，自己最大的体会就是要将太极拳融入生活中去，“比如喝水、吃饭、上下楼、搬东西等各种小事，都是我们努力转化为练习和体会拳术的机会。”

　　在柴建军看来，招式繁复花哨不一定好用，有时还可能收到反效果。所以柴建军练太极拳以来，一直秉承的原则就是“简单实用”。但如何“简单实用”，特别是在“现代人生活节奏快、压力大，难以抽出大量时间去练习太极拳”的情况下？

　　柴建军“生活化太极”的想法也由此而生。他认为，如果能够“在生活中练太极，在练太极的同时生活”，相信不少人能更轻松地学太极，更好地强身健体、提高生活质量，同时也有助于太极拳的推广与传承。柴建军说，“生活化太极”令自己受益匪浅，也具备了比其他习武者更敏锐的直觉与更深厚的功力。2014年8月，他参加香港第九届国际武术大赛，就一举摘得王其和式太极拳套路比赛和85公斤以上级别太极推手比赛两个项目的金牌。归来后，在学生帮助下，他开通了微博，开始在更大的平台上传播自己的“生活化太极”理念。