2024邯郸半程马拉松赛将于2024年9月16日（星期一）在邯郸市举行。比赛项目分为半程马拉松、欢乐跑两个组别，起跑点位于邯郸美术馆，欢乐跑终点位于邯郸图书馆，半程马拉松终点位于邯郸体育中心。

起点：邯郸半程马拉松赛事半程组别和欢乐跑组别采取一枪发令起跑的方式，赛时起点位于中华北大街，起点广场为邯郸美术馆门前广场。

邯郸美术馆前身是邯郸市博物馆建筑群，始建于1968年，是一座见证邯郸历史的标志性建筑，承载两代邯郸人民的过往回忆。

1-3公里：2个组别选手起跑后，在中华大街奔跑约400米后左转进入人民路。人民路是邯郸市主干道之一，此路段道路宽阔，但因发枪不久，人员仍将较为密集，提醒选手们在此路段不必盲目提速，先让自身进入比赛状态，选择“官兔”或速度相当的选手进行跟跑。

2.2公里处是本赛道的第一座路桥-滏阳河桥，该桥长度约45米，海拔高约58米，参赛选手们须注意桥梁坡度，合理分配体能。

通过滏阳河桥后将经过龙湖公园，一座以植物造景为主，体现自然园林景观，具有现代风格的开放式生态休憩公园。

沿人民路跑至广泰街口，这里是半马和欢乐跑的分流点，欢乐跑选手将在这里分道，提醒选手们注意分流指示牌，切勿跑错赛道，欢乐跑选手左转至广泰街向前300米抵达终点邯郸大剧院/邯郸图书馆。

邯郸大剧院的建筑设计巧妙地将古赵悠久的历史文化与现代化邯郸的城市风貌融为一体，其独特的外形融合了中国青铜文化、磁州窑文化、和氏璧文化，被誉为“城台上的美玉”

3-5公里：半马组别选手沿人民路继续向前，跑至约4.1公里处来到本赛事第二座路桥-邯郸市东环立交桥，该桥长度约930米，海拔高度约56米，建议跑友们在此路段合理控制配速。

通过东环立交桥后，将抵达5公里补水站，大家可根据自身情况选择饮水。5公里另配有医疗站和计时点，该站点的关门时间为1小时，即上午8点，未按时通过的选手将在这里被取消比赛资格。

5-7.5公里：5.5公里处，选手须通过赛道上第三座京港澳高速高架桥，长度约850米，海拔高度约为54米，提醒选手在此注意自己的身体情况，控制好速度。

通过京港澳高速桥后到达7.5公里饮水\用水\补给站和医疗站，提供饮用水、海绵块、冰块和补给品，选手们可根据天气与自身状况，合理补充水分、补给品及使用降温物资。

7.5-10公里：沿人民路继续奔跑至约8公里处须通过本赛道第四座路桥支漳河大桥，长度约300米，海拔高度约为52米。

通过支漳河大桥后8.9公里处左转通过第五座路桥-东湖大桥，长度约980米，海拔高度约52米，请选手们合理控制速度。

通过东湖大桥后到达10公里饮料\饮水\用水\补给站和医疗站，提供饮料、饮用水、海绵块、冰块和补给品，选手们可根据天气与自身状况，合理补充水分、能量及使用降温物资。医疗站配备专业医疗人员和医疗设备为选手们提供便利服务。本站点关门时间为1小时40分，即上午8点40分，未按时通过的选手将在这里被取消比赛资格。

10-12.5公里：选手们从10公里处沿赵王大街继续向前约200米右转至丛台路，沿路前行约1.6公里左转至毛遂大街，750米后左转至联防东路12.5公里饮水\用水\补给站和医疗站，提供饮用水、海绵块和补给品，医疗站配备专业医疗人员和医疗设备为选手们提供便利服务。

12.5-15公里：在联防东路奔跑约2.7公里到达15公里饮料\饮水\用水\补给站和医疗站，提供饮料、饮用水、海绵块、冰块和补给品。医疗站配备专业医疗人员和医疗设备为选手们提供便利服务。该站点的关门时间为2小时20分，即上午9点20分，未按时通过的选手将在这里被取消比赛资格。

折返点：沿联纺东路继续向前奔跑约1.2公里为折返点，选手们务必通过折返点计时毯。

17.5公里：沿联纺东路奔跑2.1公里到达17.5公里饮料\饮水\用水\补给站和医疗站，提供饮料、饮用水、海绵块、冰块和补给品，医疗站配备专业医疗人员和医疗设备为选手们提供便利服务。此段赛道平坦，已接近终点，但需要选手格外注意自己的身体情况。若出现身体不适（呼吸困难、心跳加速、头晕恶心、腿软发沉等现象，这是运动生理学上所指的运动“极点”）等状况，可以适当减慢跑速，有意识加大呼吸深度，减少呼吸次数，或行走2-3分钟，使得大脑皮层工作正常起来，上述各种难受的感觉就会随之消失，从而迎来正常运动机能。如情况持续加重，请第一时间呼救赛道医疗志愿者、紧急救援或医疗站医务人员寻求帮助。

17.5-20公里：沿联纺东路继续奔跑约200米后左转至赵王大街，此路段2.6公里均为平坦宽阔的道路，至20公里饮水\用水\补给站和医疗站，提供饮料、饮用水和补给，医疗站配备专业医疗人员和医疗设备为选手们提供便利服务，此时即将到达终点时，选手们切记根据身体状况量力而行。

终点：沿赵王大街继续奔跑370米后右转至太极路，在距离终点约200米处请选手们注意男女分流指示，正确分流，向最后终点邯郸市体育中心冲刺，最后预祝选手们取得好成绩！

邯郸体育中心主场馆，以“太极”文化元素，辉映邯郸“太极之乡”厚重历史底蕴，建筑罩棚透光区域交相环绕，呈现双螺旋样式，象征着“太极”中，宇宙阴阳循环、周而复始的规律，将东方雅韵与现代建筑完美融合，邯郸体育中心总建筑面积8.17万平方米，可容纳观众约3万人，2023年作为“河北省第十六届省运动会”主场馆，成功承接开幕式、田径、橄榄球、射箭等主要赛事和活动，继省运会后也是国内体育赛事举办的重要地点，并响应国家号召，大力开展全民健身运动，对促进邯郸市竞技体育、群众体育，以及体育产业协调发展具有重要意义。