2018年石家庄市社会体育指导员第三期培训班（跑步运动）于6月2日-3日在河北工业职业技术学院培训中心圆满结束，来自石家庄各地的跑团骨干、马拉松和户外运动爱好者、热心公益的志愿者，共计80人参加了此次培训。

本次社会体育指导员培训班为期两天，以技能培训为主，特别邀请边德成、范彦军、孙为民和毕英勇四位老师，为学员讲解跑步技术、跑步医疗急救、体能训练和跑步损伤康复等内容，培训形式丰富多样，在巩固理论知识同时，重点突出实际操作与实用技巧。丰富实用的培训内容让学员们开阔了眼界、增长了知识。随后学员们还将本次培训的成果推广普及到石家庄市各个指导站点。

主办方表示，目前跑步因为门槛低，成为热门的健身项目，但是很多初级跑者对跑步存在两种错误认识：一个是跑步生来就会，另一个是自己可以解决所有遇到的问题。但事实上并非如此。2016年12月在厦门召开的首届马拉松博览会发布了《中国跑者跑姿大数据报告》，报告显示783名参加线下跑姿检测服务的跑者中，有97位坚信自己是前脚掌先着地的跑者，其中68位事实上是后跟先着地。对于前脚掌着地、后脚掌着地这两种落地技术，各有各的支持者。不过，从目前比较流行的角度来说，认为后脚掌落地不利于缓震，支持前脚掌的较多。除了跑步姿势，多数跑者在呼吸节奏、训练规划、装备选择等方面也是凭感觉或通过自学来做出判断。这样的后果就是跑步伤病和训练成绩不理想。另外，很多跑者超负荷运动给身体造成了不可逆转的损伤，甚至造成残疾。如何健康、科学的跑步成为越来越需要关注的问题。

而本次培训班就为了培养一大批会跑步的专业人才，进一步推动石家庄市社会体育指导员技术等级制度的实施，加强各级社会体育指导员管理，提高其科学指导和业务水平，促进全民健身活动向科学化、规范化发展。更好地普及推广石家庄市跑步运动，完善跑步运动后备人才培养体系，提高跑步运动教师、教练和爱好者的综合水平，有效普及和推广石家庄市跑步运动群体发展，保证跑步运动比赛的有效实施，夯实石家庄市跑步运动的基础。（记者 冯晶）