石家庄市太极推手培训班结课
4月15日到16日，由石家庄市体育局、石家庄市体育总会指导，石家庄市武术协会主办的“全城热练”2017石家庄市太极推手培训班在石家庄开班授课。石家庄市武术协会秘书长闫东军，终身荣誉主席张益民，主席王乃虎，副主席杨合发、宿志杰等领导嘉宾出席了开班仪式。来自石家庄全市各区县的120余人参加了此次培训。
据石家庄市武术协会主席王乃虎介绍，太极推手是训练学习太极拳者进入“懂劲”阶段的一种训练法，采用“定步推手”和“活步推手”两种练习方式，主要是以上肢、躯干为攻击部位，运用“堋、捋、挤、按、采、挒、肘、靠”等技法，在运动中“拈连黏随、不丢不顶，引进落空、四两拨千斤”，以达到借力、发力，使对方身体失去平衡的一项具有对抗性、娱乐性、健身性、传统性的体育运动。经常练习太极推手，可以锻炼人体反应能力，提高身体灵敏、速度、力量、柔韧等素质。
此次太极推手培训班课程历时两天，特别邀请了太极名家杨合发、刘富华等为学员授课。据了解，此次培训的目的是针对太极拳推手比赛新规则，让爱好者进行规范训练，提升整体技术水平，以便在将来的比赛中赛出好成绩。同时，名家现场指导，激发了参学者的兴趣和自信。
石家庄市武术协会主席王乃虎认为此次培训意义重大，不仅是为了跟上国家太极拳发展的大好形势，更是为了太极拳推手运动在石家庄的广泛开展，让太极推手的队伍在石家庄广泛传播壮大，为石家庄武术事业的发展做出贡献。（体育生活报记者 冯晶）
