为推进全民健身活动广泛深入开展，全面普及科学健身知识和健身方法，切实提升干部职工健康水平，11月29日下午，“奋进新征程 运动促健康”2023年河北省全民健身志愿服务进机关系列活动在河北省地质矿产勘查开发局顺利开展。

河北省健康科学学会专家何海燕教授以“运动健身与健康促进”为主题，围绕科学健身的基本原理、方法和技巧向大家普及科学健身理念、讲解健康管理方法，并根据干部职工实际情况开具针对性运动处方，帮助大家提高对身心健康的关注度，追求健康生活方式。

活动现场，何教授紧密结合实际，针对干部职工长期伏案工作、久坐低头导致的肩颈酸痛等问题，带领大家进行颈部、肩部、上臂、躯干等部位的放松练习。课程简单易学、内涵丰富，大家在何教授的指导教学下，舒展双臂、放松肩颈，进行拉伸体验，纷纷表示通过专家指导对运动损伤的防治和修复有了更加系统、更加科学的认识，收获满满。

奋进新征程，运动促健康。河北省全民健身志愿服务进机关系列活动，通过普及科学健身知识，传播科学健身理念，帮助干部职工增强科学健身意识。今后将继续丰富健身指导活动内涵，深入推进健身与健康深度融合，让体育惠民更好地落细落小、落地落实，持续提高广大群众的健康获得感，让科学健身理念深入到每位群众心中，全民共享河北省体育事业高质量发展成果！