疫情的反复，让原本和煦的春天显得格外寒冷。当体育竞技和群体活动按下“暂停键”时，居家健身抗疫便成为全民健身的主旋律。为充分发挥体育职能，丰富市民居家生活、增强身体抵抗力，在廊坊市固安县教育、体育局指导下，固安市民活动中心研发和拍摄制作了一系列居家健身课程，帮助广大市民平稳心态，科学运动。

抗疫锻炼两不误，居家健身不停息

鉴于疫情期间市民无法外出健身的实际情况，固安市民活动中心组织专业教练团队认真研发居家健身课件，拍摄制作课程视频，第一时间开通了居家健身云课堂，推出了简便易行、科学有效、形式多样的居家健身课程，为市民提供居家健身教学，积极宣传居家健身增强免疫力的重要性。

截至目前，通过微信公众号、视频、抖音等网络平台，已推送居家健身课程200余节，带动全县百万人次进行线上居家锻炼，充分满足了疫情期间市民线上体育运动、增强体质的实际需求。

倡导居家健身理念，引导每日运动打卡

为缓解居家工作和生活带来的单一及乏味感，引导市民线上有质量地健身，固安开展陪伴式引导健身，设计了“核心练习、腿部练习、腰部练习、太极”等全龄层线上运动打卡形式。市民可根据自身情况选择适合的运动，并上传健身图片、视频进行每日运动打卡。通过这一形式，调动了市民健身积极性，也为广大群众提供了一个良好的交流平台，在交流中不断提升健身技巧和健身热情。

 

在这个抗疫的关键时期，体育人以“团结协作、顽强拼搏、永不言败”的体育精神与市民一起携手抗疫、共克时艰，而这种体育精神所承载的，不仅仅是一个人的健康，更是一个社会乃至一个国家的进步与发展，体育运动也将为社会发展提供源源不断的正能量。疫情面前，所有体育人将一如既往，传承体育精神，为社会发展贡献体育力量。