健身达人秀(1)----老爷子照样舞翩翩
几十个舞动的人群里,范计奎不是舞姿最优美的一个,也不是舞步最纯熟的一个,但是在槐安路与东二环附近的一块广场上,一群常年活跃的跳舞健身爱好者里,他绝对是最吸引人注意,也是最独特的一个。因为他是其中惟一的一位男爷们。
昨天记者来到某超市门前的广场上,范计奎正跟他的舞友们和着民族风的音乐快乐起舞。广场舞普遍被认为是一项女性化的运动,男士鲜有参加者,且广场舞中有像“扭腰”、“摇臀”等柔性动作,这些让很多男性望而却步。不过范计奎却跳得很投入,轻盈的脚步,举手投足犹如女性般柔美,另有一份大气和硬朗展现出来。已经65岁的范计奎,没有这年龄常见的大肚腩,满面红光,腰背挺直,退休前是某企业的干部。范计奎告诉记者,别看现在跳舞的人群里只有他一位男士,但这里的广场舞其实是由一位老爷子发起的。
“最早跳舞的是一个七十岁左右的东北老爷子,最初那个老爷子和自己家人一起跳舞,天天跳,下了雪扫出一片空地来也跳,不少人感兴趣想跟着跳,老爷子就开始教大家。我老伴先学的,她跳了之后感觉不错,就劝我一起跳。”
跳舞之前,范师傅最主要的锻炼方式是快步走,跳了舞,范计奎一下子喜欢上了广场舞的趣味,不像走路那么枯燥,这是一项全身性的运动,需要各部位的协调,不仅对身体有好处,还有助于延缓记忆力减退。于是一跳就再也停不下来,除了特别恶劣的天气和过年的两三天,无论春夏秋冬,每晚19时30分,范先生就和伙伴们准时在广场聚齐,如今已经两年多的时间。慢慢累积下来,他已经学会了六十多套广场舞,每天都在最前排大大方方地舞之蹈之。
每天晚上都会有很多人围观,不少年轻的女性看着看着,就加入其中,绝大多数男士,尽管眼光里流露出好奇,但仍然甘心只当个观众。“我可学不会。”五十岁的张先生说。三十多岁的李先生边看边挥舞胳膊:“我这个年纪跳这个太早了吧,再说了要是不如别人跳得好,多不好意思啊。”
“别小看这跳舞,也不是那么好学的,要动作协调,要注意力集中,要合上节奏,稍一溜号就跟不上点儿。最初不是我一个男的学跳舞,有四五个吧,可是后来有的人转到其它活动上了,有的是因为实在是学不会就没有坚持下来,到去年夏天之后现在就只剩下我一个男士了。”范师傅说。
一大群跳舞的女性中唯一一个男爷们儿,有没有围观的人指指点点?范计奎抹了抹额头的汗水,笑了笑道:“只要自己能够心情愉快,身体健康,想跳就跳,别人爱说什么说什么,做人要开朗一些。”
新闻链接 男士适合跳广场舞吗
对于这个问题,河北师大体育学院博士生导师、教授刘志红给出的答案相当肯定:非常适合。
刘教授说,通过参加广场舞,可以在活动中得到全身锻炼,强化心血管和呼吸系统功能,改善心肺,加速新陈代谢,延缓衰退,对身心都有好处。
为什么平时跳舞的男少女多呢?刘教授说:“大部分男士没有舞蹈基础,男性的协调能力也不及女性。再加上大多数广场舞更适合女性,因此很多男士都感觉学得慢学不会。假如广场舞的编导多创编一些动作简单有力、节奏明朗的广场舞,适合男士跳舞多了,加入到广场舞锻炼人群的男士肯定也就多了。”
秘晓芳