有肾结石的人都知道肾结石有多疼。一项新的研究显示，多进行运动可减少老年女性患肾结石的风险。
　　美国加州大学旧金山分校、乔治城大学与华盛顿大学的研究人员对85,000多名更年期女性的健康资料进行分析后发现，运动量大的女性较不易患肾结石，患此病几率可减少31%。
　　发表在最近出版的《美国泌尿科协会年会》上的这份研究报告称，运动量才是减少肾结石风险的关键，而不是运动强度。
　　研究还发现，如果更年期女性减少食用高热量食物，也能大大减少肾结石发生率，其风险可降低40%以上。
　　研究人员指出，肾结石是一种常见疾病，而饮食是影响肾结石病程、发生率的几个因素之一。该研究显示，多进行运动、改变生活方式有助于更年期女性预防肾结石。不过，未来仍需要进行进一步的研究，才能验证结果是否正确。