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今天的运动你晒了吗?

    慢跑群、快走群、户外运动网上俱乐部……当全民健身热潮遇上移动互联网,一个个“健身圈”就如雨后春笋般冒了出来。咕咚、悦动、nike+、跑精灵……当五花八门的健身“圈子”,遇到种类繁多的运动软件,晒运动也就自然发生了。有晒的,有赞的,有激励的,不再孤独的运动,正悄然丰富、充实、改变着市民的健身和生活方式。
    晒运动 有团规
    创想是省会的一个新兴跑团,成员大多是年轻人,在这个团里就有一项“规定动作”,团友必须定时晒运动,每个月的跑步量不低于30公里。“30公里也就是每天一公里的量,如果动起来,人人都能达到,跑步这件事是很愉快的,我觉得只要能坚持两三次下来,就能养成跑步的习惯”,跑步团的群主郭川告诉记者,他是今年三月建立微信跑步群的,从当初的两个人,到现在有130多人,中间也“踢”出过几个群友,之所以设这样的群规是为了帮助朋友们养成跑步的习惯。“‘踢’出去的有我私交很好的朋友,有群的发起人之一,群里都是熟人朋友,但大家加群的目的是为了跑步健身,很多人都是有想法、有热情,就差最后真正动起来的那一步。”
    被“踢”出去之后也不是就真的从此与这个群无缘了,只要跑够50公里,跑团的大门仍会打开。群里也成了交流技术、分享心得和比赛体会的场所,至于约跑活动更是每周都会进行。
    庄里的 全国的
    高剑波,网名完美风暴,是石野纵队QQ群的群主,这个群创建于2013年3月,是省会另一个知名跑步群“跑者大本营”的一个分支,这个群里还有市里的跑步、登山、骑行等各个方面的爱好者朋友组成的志愿者保障队伍。高剑波介绍,群自创立迅速由几十个成员扩充到几百人,大家通过这个平台来相互认识和学习,建群以来,全国各地的越野跑爱好者相继进群,甚至有中国顶尖的越野跑选手。大家在群里最常聊的就是各地越野跑的情况,以及参赛体验。
    高剑波说:“我参加过三届石家庄野人赛了,向全国的高手学到不少知识,像北京的TNF100公里,我去过三次,以前我自己跑的时候,只能跑10公里,大家一起学习以来,现在跑个100公里都很轻松,而且大家在群里都晒过自己的运动照片,参赛经历,到其他地方参赛也没有陌生感。”
    运动圈 晒起来
    喜欢汽车越野、喜欢打球、喜欢驾车远行……但怎样找到身边的健身圈?
    除了朋友介绍,借助网络是最快找到“组织”的方法。一方面可以通过QQ查找功能,点击“找群”,在“同城交友”频道,系统会自动跳出运动、户外的群,包括跑步、羽毛球、骑车、徒步、登山等。以跑步为例,点开就能看到许多不同的跑步群,不少是按跑步区域命名的,比如烈士公园跑步群、梅溪湖跑步群、浏阳河跑步群等。此外,咕咚、乐动力等运动
    软件也提供了互动平台,可以找到附近志同道合的运动者。
    每个人都生活在属于自己的圈子里,这些圈子互不相同但又相互交融,圈子里的朋友因为兴趣、爱好或者是交际需要等目的而聚集在一起,为了共同的目的一起交流、倾诉和相互学习、帮助的一种生活方式和交际方式。
    运动圈更是人人都要有的圈子……办公室里的同事,可以相互呼喊着奔向球场,圈子里的朋友也可以手机轻震,相约明天的夜跑。
要找到爱运动能坚持的“圈子”,就从晒运动开始吧!

责任编辑:河北体育局