崇礼是北京2022年冬奥会、冬残奥会的赛区之一，夏季平均气温18.4摄氏度，不用空调、没有蚊子、出门就能大口呼吸新鲜空气，优美的环境让人流连忘返。近日，2024年科学健身指导走基层（崇礼站）活动又让这里的居民喜笑颜开，不仅有300多名运动爱好者前来参与，活动现场还吸引了大量游客。“没想到在家门口也能享受到专家的科学健身指导，太棒了。”现场群众纷纷称赞。

续冬奥情缘 全民健身谱新篇

四通八达的高速、高铁等优势，加上优越的自然环境，以及举办冬奥会比赛所带来的聚集效应，让崇礼这座塞外小城正在完成从冬季向夏季、从冬夏向四季的精彩蝶变。在科学健身指导走基层（崇礼站）活动中，居民们尽情享受着科学运动的健康快乐。在秀美风光的崇礼来一场科学大讲堂之旅，在微风细雨的田园诗画间体验一次运动后的大汗淋漓……人们重温冬奥冰雪故事的同时，也体验到了科学健身带来的舒畅。

本次活动以“传承冬奥精神，崇礼健身先行”为主题，旨在将科学的健身理念与奥运的拼搏精神相融合，推动全民健身事业再上新台阶。在科学大讲堂环节，河北师范大学教授赵焕彬以关节运动为引导，向台下学员讲解了一些科学健身的小方法。“身体直立，放松身体耸肩；挺胸抬头，两臂完全展开，注意伸展幅度，要保证前后拉伸……”为了方便大家理解，除了现场理论授课外，他还在大讲堂上开展实操培训，手把手展示如何正确进行简单的运动。伴随亲身示范和讲解，现场的学员对科学健身有了更深刻的认识。

“我平时经常锻炼身体，看完现场示范后才知道原来自己的锻炼方式并不规范，即使小幅度活动身体，也必须掌握正确的动作姿势。”学员陈福亮告诉记者，作为崇礼人，他曾经参加过冬奥场馆的建设工作，冬奥会结束后，家乡的健身氛围愈加浓厚，此次科学健身指导走基层活动很有针对性，就好像是“群众奥运会”一样。从白雪皑皑到炎炎盛夏，从冰雪角逐到全民健身，陈福亮续写着自己的奥运情缘。

文体旅融合 体育“+”出新局面

与大负荷量体育项目相比，具有小、轻、灵等特点的体育项目更受广大群众青睐。为加强人们对全民健身的认识，提升科学健身素养，此次活动还开展了轮滑、广场舞等健身项目指导，在崇礼最美山水间，充满了人们锻炼时挥汗如雨的激情呐喊和欢声笑语。

本次活动由国家体育总局群众体育司指导，国家体育总局社会体育指导中心主办，张家口市崇礼区人民政府、河北雄安乐动健康科技有限公司承办。近年来，“体育+文旅”已成为新的流行趋势，飞到海边体验一场潜水或冲浪，跨一座城参加马拉松，或是驱车去参观体育景观,观看体育赛事、体育表演早已成为人们热衷的新生活方式。从天津来崇礼的王世奎恰巧赶上了此次活动，他说，北京冬奥会的成功举办，对崇礼及周边地区发展意义重大，如今越来越多的体育活动相继举办，不仅可以提升崇礼整体形象、推动文旅行业发展，还将带动相关旅游产业的发展与创新。

此外，在体质检测活动区，握力、肺活量、仰卧起坐、骨龄测试……一套体质检测下来，参与群众能及时了解到了自己潜在的亚健康状态，如肥胖和体力活动不足等，从而提醒自己消除健康隐患，提升对体育锻炼的关注度并强化参与体育运动的意识。